Korzyści z profesjonalnego masażu – nie tylko relaks, ale korzyści płynące z profesjonalnego masażu – każdy z nas ma swoją sprawdzoną metodę na relaks po ciężkim dniu. Jedni lubią gorącą kąpiel, inni spędzają długie godziny pod kocem, czytając ciekawą książkę. Oglądanie filmu, relaksująca muzyka czy aktywność fizyczna (zwłaszcza rozciąganie, joga, pilates) z pewnością mogą pomóc w przywróceniu równowagi psychicznej i komfortu fizycznego. Warto też pamiętać, że profesjonalny masaż może zapewnić wspaniałe odprężenie.
Dlaczego warto skorzystać z profesjonalnej usługi masażu?
Masaż relaksacyjny w Warszawie, aby przyniósł pożądany efekt, należy wykonywać z odpowiednią siłą i co najważniejsze – odpowiednią techniką. Nie każdy, kto oferuje masaże relaksacyjne, jest wykwalifikowanym specjalistą. Przed pójściem do masażystki warto sprawdzić, jakie posiada kwalifikacje, jakimi narzędziami dysponuje (np. profesjonalny stół do masażu, narzędzia) oraz jakimi kosmetykami używa. Byłoby idealnie, gdybyśmy mogli zweryfikować jego doświadczenie z istniejącymi klientami. Możesz również polegać na opiniach podawanych na różnych portalach internetowych, ale rozmowa bezpośrednio z klientem danej masażystki z pewnością uwiarygodni i pozwoli mieć pewność, że dokonaliśmy właściwego wyboru.
Masaż sportowy jest nie tylko dla sportowców
Zabiegi odnowy biologicznej i masaże sportowe kojarzą się przede wszystkim z osobami zawodowo uprawiającymi sport. Jednocześnie eksperci często polecają ten rodzaj masażu również amatorom. Dla osób trenujących minimum 4 razy w tygodniu (zwłaszcza siłowych) masaż sportowy może znacznie skrócić czas regeneracji. Ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że ten masaż nie ma na celu złagodzenia bólu spowodowanego kontuzją, ale zapobiega wszelkiego rodzaju kontuzjom. Niestety masaże sportowe nie należą do najprzyjemniejszych, ponieważ masażysta musi użyć sporej siły – wystarczającej na daną sekcję mięśniową (np. masaż na mięsień czworogłowy jest bardziej intensywny niż na barki czy triceps). Jednak takie zabiegi przynoszą pożądane efekty – pomagają zniwelować zakwasy, zregenerować organizm po wysiłku, a także poprawić ogólny stan zdrowia.
Masaż odgrywa ważną rolę w fizjoterapii, a nawet szerszej rehabilitacji. Profesjonalny masaż leczniczy może mieć pozytywny wpływ na różnorodne dolegliwości i choroby przewlekłe, zwłaszcza te związane z narządem ruchu. Problemy zdrowotne z funkcją stawów i mięśni nie są jedynymi, które można rozwiązać za pomocą masażu terapeutycznego. Jest również stosowany w przypadku zakrzepów krwi, a nawet problemów z oddychaniem. Masaż relaksacyjny lub relaksacyjny ma również duży wpływ na stan emocjonalny klienta, dlatego jest to świetny sposób na zadbanie o umysł w sytuacjach stresowych. Jest również często polecany przez psychoterapeutów jako sposób na radzenie sobie i poprawę nastroju.
Odchudzanie w XXI wieku
Korzyści z profesjonalnego masażu
Obecnie wiele osób zmaga się z nadwagą. Inni po prostu nie są w pełni zadowoleni ze swojego ciała i szukają sposobów na uzyskanie idealnego ciała. Coraz częściej nie mamy ani czasu, ani siły woli, aby utrzymać reżim wybranej diety. Nie zawsze też czujemy się dobrze, gdy pocimy się podczas treningu. Masaż wyszczuplający stał się obecnie popularnym sposobem walki z nadwagą. Szczególnym działaniem tego masażu jest pobudzenie krążenia i przepływu limfy w różnych częściach ciała. Masaż odchudzający pomaga również usuwać toksyny z organizmu, a także likwidować cellulit. Decydując się na masaż wspomagający odchudzanie, możemy wybrać wygląd konkretnych partii ciała, o które szczególnie nam zależy. Wiele osób decyduje się na masaż wyszczuplający brzuch, uda i pośladki. Warto jednak zastanowić się również nad wspomaganiem spalania tkanki tłuszczowej, np. na plecach. W tej części ciała często trudno jest pozbyć się tłuszczu poprzez dietę.
Ćwiczenia fizyczne z pewnością mogą przynieść pożądane efekty w postaci pięknych, szczupłych pleców, ale nie każdemu się to podoba i niestety nie każdy jest w stanie wytrenować plecy odpowiednimi technikami, aby zapewnić efekty. Dlatego masaż pleców może okazać się najskuteczniejszym rozwiązaniem. Masaż od wielu lat przynosi ludziom ulgę, poprawiając ich zdrowie i pomagając w głębokim odprężeniu. Duża grupa nadal uważa, że systematyczne korzystanie z masażu jest zarezerwowane dla osób z ograniczonym budżetem. Tymczasem cena masażu różni się w zależności od wielu czynników. Zazwyczaj masażystki zatrudnione w ośrodkach SPA czy eleganckich salonach zdrowia oczekują, że za swoje usługi zarobią więcej niż specjaliści prowadzący własne firmy. Warto jednak pamiętać, że często można znaleźć (zwłaszcza w mediach społecznościowych) oferty promocyjne, dzięki którym można znacznie obniżyć rachunki za masaże. Ponadto wielu ekspertów ocenia zakupioną całą linię masażu inaczej niż wizytę w salonie. Najlepszym rozwiązaniem może więc być wykupienie całego pakietu i cieszenie się efektami systematycznego masażu.
